儿童跆拳道培训中心-金华儿童跆拳道-【金华博朗体育】

【金华博朗体育】为大家介绍学跆拳道有什么的好处多多：

1、改善身体机能；

2、强身健体、促进青少年的生长发育；

3、美体修形；

4、德艺并举、立德树人；

5、磨练意志，培养高品格的修养；

6、娱乐观赏性强；

7、保护自己，即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险；

8、优化体资，挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练；

9、可克服自身的懒惰、消较、怯懦、畏惧等不良因素；

11、培养集中力，取消杂念；

12、学会移动身体的方法和技术；

13、可刺激和开发练习者的速度、力量，灵敏耐力等身体素质

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跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。强调礼始礼终，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并**爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断的提高自己。通过行礼的方式，如向长辈、教练、教师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，　以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互助互学的作风，并培养其坚韧不拔的意志品质。

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前进步：标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进行。这是前进步的一种——上步。注意拧腰转髋。前进时，后脚蹬地，前脚向前滑行称为前滑步；后蹬地，前脚向前跳跃为前跃步。前滑步和前跃步都属于前进步，是主动进攻时采用的步法。也可用于假动作，配合手臂铁动作进行，便于快速接近对方。